本网军士学院讯 为引导全体学生科学认识情绪本质，提升自我心理调适能力，培育理性平和、积极向上的健康心态，5月12日，军士学院以“与情绪为友，接纳每一种感受”为主题，于各区队教室组织开展全覆盖式心理健康宣讲活动，全院学生共同参与了本次学习。

活动紧密围绕全院学生学习与生活实际，针对军士生训练强度高、心理负荷特殊，以及高职生学业任务重、成长困惑较多等特点，突破传统宣讲模式，采取线上科普与线下互动相结合的方式，围绕“认知情绪、接纳情绪、善待情绪”三大模块展开系统阐述。宣讲人员引导学生破除“负面情绪即有害”的认知误区，阐明情绪本身并无优劣之分，实为内心传递信号的信使；阐释觉察情绪与接纳感受的重要意义，避免因压抑逃避导致情绪内耗；并分享了倾诉表达、呼吸放松、自我关怀等简单实用、贴近校园生活的情绪疏导技巧，助力学生听得懂、学得会、用得上。

本次宣讲立足学生身心发展需求，系统传授了情绪管理方法，有效纾解了学生群体的心理压力，引导学生学会与情绪平和共处。下一步，学院将打造心理品牌活动，常态化开展心理育人实践，着力提升全体学生的心理素质与抗压能力，为培养身心健康、素质过硬的新时代优秀大学生夯实心理基础。